Расписание


Понедельник 4 мая

10.00 Знакомство и пояснения к Коду Присутствия. Остео-механика. Знайомство з традицією Ваджри і пояснення, що ж ми будемо робити і що таке Код Присутності. ОМ Анатолій Пахомов
 

15.00 Техника гармонизации себя через рутинные действия Оксана Зазулина


18.00 Расслабление через внимание к ощущениям тела Ксения Клименова 

Вторник 5 мая 


10.00 Базовая техника концентрация на дыхании Корнюхина Ольга


12.00 Три позиции восприятия Лора Шайгородская


16.00 Ліплення для дітей та батьків. Розвиток дрібної моторики, креативного мислення Алла Розман


18.00 Медитация для детей Возраст 7+ Кондрашова Алена

Среда 6 мая

10.00 Релакс - самомассаж лица Катя Герасименко


13.00 Остео-механика (ОМ) Анатолій Пахомов
 

16.00 Медитация на стихию огня Лора Шайгородская 

19.00 Осознанная прогулка Елена Ширяева


20.00 Голос и медитация Ксения Клименова

Четверг 7 мая

10.00 Слова з тиші Медитація + письмові практики Оля Баталова 


15.00 Осознанность в повседневности с помощью голоса, пения, звучания Ольга Прудей 

 

18.00 Медитация на запахи Лора Шайгородская 


19.00 Медитация дзадзен Ольга Корнюхина 

Пятница 8 мая

8.00 Медитация с опорой на звук Наташа Поперечная 


10.00 Медитація в асанах та усвідомлене дихання Іра Кот 


13.00 Медитация "Антистресс" Яна Марковец 
 

19.00 Осознанное чаепитие Катя Герасименко 


Суббота 9 мая

10.00 Усвідомлене харчування. Медитація на смак. На практику візьміть якийсь продукт Оля Баталова


13.00 Лунг-Та Елена Ширяева


18.00 Йога игры для детей Кондрашова Алена 

Воскресенье 10 мая

8.00 Медитация "Танец Мудр" Лора Шайгородская


10.00 Анапана, Випассана и Метта Бхавана. Алёна Антонова


13.00 Вичара. Аналитическая медитация. Наталья Куликова


16.00 Якори осознанности при работе с гаджетами Ксения Клименова 


18.00  Йога голоса Ксения Клименова

В программе возможны изменения

Следите за анонсами в профиле

https://instagram.com/ukryoga?r=nametag